Entre o corpo e a caneta é um livro-diário interativo que combina escrita terapêutica, análise corporal e planejamento de autocuidado semanal. Com base na metodologia Sare Spa, desenvolvida pela autora, a obra convida a leitora a identificar seus traços de caráter (segundo a abordagem de análise corporal e comportamental), acolher suas necessidades emocionais e criar uma rotina de bem-estar que integre corpo, mente e emoções.
A obra conduz a leitora por uma trilha de autoconhecimento dividida em três grandes blocos: Sentir, Pensar e Agir com autonomia e segurança. Cada capítulo apresenta os principais conflitos, potencialidades e necessidades emocionais de cada traço de caráter — Oral, Esquizóide, Masoquista, Psicopata e Rígido — e oferece uma nova chave para se cuidar de forma integrada.
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Combinando escrita criativa, exercícios terapêuticos e reflexões, o livro guia a leitora por uma jornada de autocuidado. A leitura é fluida, envolvente e sempre ancorada em experiências reais, analogias e provocações. A proposta é clara: não basta tomar consciência, é preciso reescrever sua própria história com constância e amor.
O diferencial da obra está no apêndice prático em formato de planner terapêutico, que propõe 12 semanas de atividades conectadas aos pilares do Spa interior. Cada semana traz ações de cuidado específicas e espaços para anotações que fortalecem o vínculo da leitora com seu Spa interior.
Se você já se perguntou por que está sempre cansada, por que repete padrões tóxicos ou por que não consegue descansar sem culpa, esse livro é para você.
Destaques:
- Obra interativa e personalizada, com estrutura de diário terapêutico;
- Conteúdo autoral com base em análise corporal e comportamental;
- Exercícios de escrita terapêutica, ideal para mulheres em processo de autoconhecimento e transformação;
- Organização em ciclos e planner prático com 12 semanas de autocuidado;
- Estímulo à autonomia emocional e protagonismo.
“Quando você conhece o caminho, nunca mais fica perdida.”
Sobre a autora
Melissa Reinehr é escritora, terapeuta e idealizadora do Sare Spa, com formações em Letras, Ciências da Linguagem (Université Charles de Gaulle – Lille/FR) e Análise Corporal (Instituto O Corpo Explica). Atua há mais de duas décadas com arte e cultura como tecnologias de cura. Publicou livros sobre cultura afro-brasileira e participa de coletivos de autorias femininas. Este é seu primeiro livro solo, com lançamento previsto para maio de 2025.
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